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秋季防止脱发的方法有哪些

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  秋季防止脱发的方法有哪些?九月初,夏已末,秋以致,秋代表着丰收,但是万物枯黄,也是它的象征,很多人这个时候脱发也跟着枯黄、脱落,那这是怎么回事呢?

  天津津门中医院专家讲解: 秋冬换季,天气干燥,容易导致发质毛躁、头皮屑增加,头皮出油、发痒,因此,秋冬季节易引起毛发脱落。

  多吃富含铁的食物,脱发的人体内常缺铁,因此秋季饮食调理应加强补铁,多吃一些富含铁的食物,如豆类、蛋类、鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  补充植物蛋白,脱发严重而且头发干枯、发梢分叉者要多补充植物蛋白,多吃一些富含植物蛋白的食物,如大豆、黑芝麻、玉米。

  适当补碘,适当补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,预防脱发。富含碘的食物有海带、紫菜、牡蛎等。

  补充维生素E,补充维生素E可促进细胞分裂,加速毛发生长,防止头发早衰。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  另外,过食肉类、动物肝脏、洋葱等食品对人体健康不利,虽然民间素有“添秋膘”的习俗,也应该适当控制这类食物的摄入量。相关阅读:可能导致脱发的原因有哪些

  天津津门中医院温馨提示:以上是秋季脱发的一些食疗法的相关介绍,仅供大家参考,希望以上这些防止女性脱发食疗法能对您有所帮助,同时希望你能做好脱发的预防工作,另外,若您对防止脱发食疗法还有疑问,请咨询我们医院的在线专家!

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天津津门中医院,建院之初就以中国传统医学为基础,致力于望、闻、问、切与辨证施治的开拓与创新,志在建立中国较好的中医皮肤病治疗医院。……【详细】

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