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哪些是预防青春痘有效的措施

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   哪些是预防青春痘有效的措施?美眉们脸上的痘痘和平时的生活习惯息息相关,所以养成良好的生活习惯是预防青春痘的重要工作。那么养好哪些良好的生活习惯,才能有效的预防青春痘呢?下面就来看看天津津门中医院医师的介绍。

  1、勤洗脸和头发:皮肤属于油性肌肤的人不只是勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性,也容易造成细菌与脸部互相接触,容易冒出痘痘。

  2、养成卸妆习惯:如果你是油性肌肤,又选择了具有油腻性质的化妆品,很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘。所以应该选择清爽温和、无刺激性的护肤品。并且每天都要卸妆,如果彩妆还滞留在脸上,会滋生细菌,产生痘痘。保持面部的清洁,每周去角质一两次,也可以敷面膜来清洁毛孔。

  3、别用手摸脸:很多美眉们有事没事,总喜欢用手去摸脸,这样是不行的。因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰,而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手去挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后,形成疤痕和痘印。

  4、多吃水果:很多人喜欢吃肉,其实肉是一种很难消化的一种食物,能让消化系统产生混乱,这样也能让痘痘滋生。所以多吃些蔬菜和水果,水果中富含很多维生素。

  5、做好防晒工作:脸上有青春痘的人格外注意防晒,尽量不要晒到太阳,强烈的紫外线更会刺激痘痘,使色素沉着,加重痘痘的情况。

  6、保持好心情:保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,加快新陈代谢。

  哪些是预防青春痘有效的措施?以上就是天津津门中医院医师的介绍,希望上述的介绍能够帮助到您,如果您还有什么不懂的地方,可以直接在线咨询医师,我院医生将会给您一个满意的答复。

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天津津门中医院,建院之初就以中国传统医学为基础,致力于望、闻、问、切与辨证施治的开拓与创新,志在建立中国较好的中医皮肤病治疗医院。……【详细】

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